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Chou-fleur rôti et sauce tahini Airfryer
🍴 Air Fryer
Légumes & Accompagnements
🌍 Europe Méditerranée
🌿 Végétarien 🧀

Chou-fleur rôti et sauce tahini Airfryer

"Découvre un chou-fleur rôti à la perfection, croustillant et parfumé au curry, accompagné d'une sauce tahini onctueuse et citronnée. Un délice simple et rapide à l'Airfryer !"

Farida
Farida
Sous-Chef · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
28 min
🔪 10m 🔥 18m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Chou-fleur
Chou-fleur
1 Pièce
Citron
Citron
1 Pièce
Curry
Curry
1 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
1 filetà ajuster
Persil plat
Persil plat
3 Brins
Poivre du moulin
Poivre du moulin
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
🥄
Sel à l'ail
1 Cuillère à café
Tahini
Tahini
2 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 28 min
1
Étape en cours

Dans un petit bol, mélange l'huile d'olive, le curry, le sel et le poivre pour créer une marinade parfumée.

2
Étape 2

Retire les feuilles et les grosses côtes du chou-fleur, puis détaille-le en fleurettes. Rince-les sous l'eau froide dans une passoire, égoutte-les bien et place-les dans un saladier. Verse la marinade huile-curry-sel et mélange soigneusement pour bien enrober chaque fleurette.

3
Étape 3

Dépose les fleurettes de chou-fleur dans le panier de ton Airfryer. Lance la cuisson à 180 °C pendant 16 à 18 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.

4
Étape 4

Pendant ce temps, prépare la sauce : dans un autre bol, fouette le tahini avec 4 cuillerées à soupe d'eau chaude, le jus du citron et le persil plat ciselé. Sale et poivre à ton goût.

5
Étape 5

Sers le chou-fleur rôti bien chaud, généreusement arrosé de cette délicieuse sauce tahini. Un régal simple et savoureux !

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