Cuisine de Méditerranée · Végétalien

Chou-fleur rôti et sauce tahini Airfryer

Découvre un chou-fleur rôti à la perfection, croustillant et parfumé au curry, accompagné d'une sauce tahini onctueuse et citronnée. Un délice simple et rapide à l'Airfryer !

Chou-fleur rôti et sauce tahini Airfryer
Temps
28 min Préparation10 min · Cuisson18 min
Énergie
350 kcal C par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

5 étapes · 28 min

  1. Étape 1

    Dans un petit bol, rassemble l'huile d'olive, le curry, le sel et le poivre. Mélange bien ces ingrédients pour obtenir une marinade aromatique.

  2. Étape 2

    Prépare le chou-fleur : retire les feuilles et les grosses côtes, puis sépare-le en petites fleurettes. Rince-les soigneusement sous l'eau froide dans une passoire et assure-toi qu'elles soient bien égouttées avant de les transférer dans un saladier. Verse la marinade huile-curry-sel sur les fleurettes et mélange avec soin pour enrober chaque morceau uniformément.

  3. Étape 3

    Dépose les fleurettes de chou-fleur assaisonnées dans le panier de ton Airfryer. Lance la cuisson à 180 °C pendant 16 à 18 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres à cœur et joliment dorées en surface.

  4. Étape 4

    Pendant la cuisson du chou-fleur, prépare la sauce : dans un autre bol, fouette le tahini avec 4 cuillerées à soupe d'eau chaude, le jus du citron et le persil plat que tu auras ciselé. Assaisonne de sel et de poivre selon ton goût.

  5. Étape 5

    Sers le chou-fleur rôti dès qu'il est chaud, en le nappant généreusement de cette savoureuse sauce tahini.

Étape 1

La brigade a goûté

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