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Pâte de graines de lotus
🍴 Recette de base
Préparations maison
🌍 Asie
🌿 Végétalien 🌱

Pâte de graines de lotus

"Découvre une pâte de graines de lotus maison, parfaite pour tes gâteaux de lune. Une texture lisse et une saveur délicate t'attendent."

Kim
Kim
Novice · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
2h30 min
+ 12h repos
🔪 30m 🔥 2h
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
E
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Pâte de graines de lotus
Graine de lotus
Graine de lotus
Séchée
200 g
Huile
Huile
De colza, par exemple
17 cl
Sucre en poudre
Sucre en poudre
180 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

10 étapes · 2h30 min
1
Étape en cours

Fais tremper les graines de lotus toute une nuit dans une grande quantité d'eau froide pour qu'elles gonflent bien. Le lendemain, égoutte-les, en gardant un peu d'eau de trempage. Ensuite, plonge-les dans un grand volume d'eau bouillante et laisse-les cuire 40 minutes.

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Étape 2

Verse les graines cuites dans un mixeur ou un blender. Ajoute un peu de l'eau de cuisson réservée : cela aidera à les réduire en une purée bien fine. Ne t'inquiète pas pour la quantité d'eau, elle s'évaporera à la cuisson.

3
Étape 3

Passe ensuite cette purée au tamis fin. Tu obtiendras ainsi une chair parfaitement lisse et homogène.

4
Étape 4

Dans une casserole, dépose 50 g de sucre avec 5 cl d'huile. Fais chauffer à feu doux et laisse caraméliser, en veillant à ce que le mélange ne brûle pas.

5
Étape 5

Incorpore la purée de graines de lotus à ce caramel. Mélange bien pour que la purée prenne une jolie couleur caramel. Porte ensuite le tout à ébullition, sans cesser de remuer.

6
Étape 6

Ajoute le reste de l'huile petit à petit, en l'incorporant complètement avant chaque nouvel ajout. Une fois toute l'huile absorbée, laisse la pâte continuer de chauffer.

7
Étape 7

Après environ 30 minutes, la pâte commencera à s'assécher. C'est le moment d'ajouter le reste du sucre, ce qui redonnera un peu de liquide à la préparation.

8
Étape 8

Poursuis la cuisson pendant 30 à 45 minutes. La pâte est prête quand elle se détache facilement du fond de la casserole, un peu comme une pâte à choux.

9
Étape 9

Retire la casserole du feu. Transfère la pâte dans un récipient et couvre-la d'un film étirable directement au contact de la surface.

10
Étape 10

Une fois refroidie, la pâte doit être facile à travailler. Si tu peux former une boule, c'est qu'elle a la bonne consistance ! Tu peux la congeler ou la garder trois jours au réfrigérateur.

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