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Soupe d’épinards au poulet
🥘 Plat principal
Soupe
🌍 Maghreb

Soupe d’épinards au poulet

"Une soupe réconfortante où le poulet tendre rencontre la fraîcheur des épinards, relevée par la cannelle et la coriandre. Un voyage gustatif assuré !"

Katia
Katia
Novice · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h45 min
🔪 45m 🔥 1h
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

7 Personnes
Ail
Ail
1 Pièce
Cannelle
Cannelle
1 Bâton
Citron
Citron
1 Pièce
Coriandre sèche
Coriandre sèche
Moulue
2 Cuillères à soupe
Huile de tournesol
Huile de tournesol
3 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
3 Pièces
Poulet
Poulet
Gros
1 Pièce
Riz rond
Riz rond
2 Verres
Vinaigre
Vinaigre
10 cl
Épinard frais
Épinard frais
Ou 600 g de surgelés
1 kg

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 1h45 min
1
Étape en cours

Dépose le poulet dans une casserole de grande taille, puis submerge-le entièrement d'eau. Ajoute-y deux oignons pelés et coupés en quatre, ainsi qu'un bâton de cannelle. Laisse cuire l'ensemble pendant 45 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit parfaitement cuit et tendre.

2
Étape 2

Pendant que le poulet mijote, apprête tes épinards frais : trie-les méticuleusement, lave-les à grande eau, puis hache finement les feuilles.

3
Étape 3

Épluche la tête d'ail, puis écrase les gousses. Mélange cet ail pressé avec la coriandre sèche moulue, puis fais revenir ce mélange aromatique dans un filet d'huile jusqu'à ce qu'il exhale ses parfums. Réserve-le de côté.

4
Étape 4

Épluche et hache l'oignon restant le plus finement possible. Dans un bol, combine-le avec le vinaigre et mets ce mélange de côté également.

5
Étape 5

Une fois le poulet cuit, retire-le de la casserole. Désosse-le soigneusement et dépose les morceaux sur un plat de service. Dans le bouillon de cuisson restant, incorpore le riz et laisse-le mijoter pendant 10 minutes. Ensuite, ajoute l'ail et la coriandre que tu as mis de côté, puis jette les épinards. Porte à ébullition pendant 10 minutes. Pour finir, verse le jus de citron, remets les morceaux de poulet dans la soupe pour qu'ils se réchauffent et sers cette délicieuse soupe chaud dans une soupière.

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