Cuisine du Maghreb

Chou farci

Découvre ce chou farci, un plat réconfortant où la viande hachée et le riz se nichent dans des feuilles de chou tendres, mijotées avec de l'ail et une touche acidulée.

Chou farci
Temps
1h15 min Préparation30 min · Cuisson45 min
Énergie
450 kcal B par personne
Niveau
Moyen 2 sur 3
Budget
Bon marché 1 sur 3

Au fourneau

Préparation

4 étapes · 1h15 min

  1. Étape 1

    Détache les feuilles de chou une par une, lave-les et blanchis-les dans de l'eau bouillante salée pendant 2 minutes. Égoutte-les soigneusement. Prépare la farce en mélangeant la viande hachée, le riz, du sel, du poivre et quatre cuillerées d'eau.

  2. Étape 2

    Sur un plan de travail, coupe les feuilles de chou dans le sens de la longueur pour séparer les côtes. Étale une demi-feuille, dépose une petite cuillerée de farce au milieu, ramène les côtés et roule la feuille jusqu'au bout pour former un petit paquet.

  3. Étape 3

    Tapisse le fond d'une marmite avec quelques feuilles non roulées et quelques côtes de chou, puis range les feuilles farcies. Ajoute les gousses d'ail avec leur peau (garde-en quatre de côté). Couvre d'eau et laisse mijoter pendant 35 minutes.

  4. Étape 4

    Épluche les quatre gousses d'ail restantes, écrase-les directement dans la marmite. Ajoute le jus de citron et la menthe. Rectifie l'assaisonnement selon ton goût et poursuis la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires.

Étape 1

La brigade a goûté

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