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Aloo paratha
🥘 Plat principal
Plat unique
🌍 Asie
🌿 Végétarien 🧀

Aloo paratha

"Un pain plat indien farci d'une purée de pommes de terre épicée, doré à la poêle."

Aline
Aline
Chef de Cuisine · 06 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h30 min
+ 30 min repos
🔪 30m 🔥 1h
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Pièces
Ail
Ail
1 Gousse
Coriandre
Coriandre
4 Branches
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Eau
Eau
10 cl
Farine
Farine
200 g
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à café
Gingembre en poudre
Gingembre en poudre
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillères à soupe
🥄
Huile neutre
8 Cuillères à café
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Pièce
🥄
Pomme de terre à purée
3 Pièces
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster

Ustensiles

Étape 1

Préparation

16 étapes · 1h30 min
1
Étape en cours

Lave les pommes de terre, puis plonge-les dans une casserole d'eau froide salée. Fais-les cuire 30 à 40 minutes à partir de l'ébullition, jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la pointe d'un couteau. Égoutte-les et pèle-les encore chaudes.

2
Étape 2

Dans la cuve de ton robot muni d'un crochet, mélange la farine avec une grosse pincée de sel, l'eau et l'huile d'olive. Pétris pendant 5 minutes, puis continue à la main sur un plan de travail fariné jusqu'à obtenir une pâte lisse et non collante.

3
Étape 3

Forme une boule avec la pâte, place-la dans un saladier légèrement huilé, puis couvre d'un torchon propre. Laisse reposer 30 minutes dans ton four à 30°C ou à température ambiante si c'est l'été.

4
Étape 4

Pendant ce temps, retire la première peau de l'oignon rouge et cisèle-le finement.

5
Étape 5

Passe la gousse d'ail au presse-ail pour en récupérer la pulpe.

6
Étape 6

Dans une poêle, fais revenir l'oignon ciselé avec 1 cuillère à café d'huile neutre et un peu de sel, sur feu vif pendant 5 minutes. Remue régulièrement pour éviter qu'il ne brûle.

7
Étape 7

Ajoute la pulpe d'ail dans la poêle 1 minute avant la fin de la cuisson de l'oignon.

8
Étape 8

Lave, effeuille et hache la coriandre fraîche.

9
Étape 9

Dans un saladier, écrase les pommes de terre cuites à l'aide d'une fourchette.

10
Étape 10

Incorpore l'oignon et l'ail poêlés, la coriandre hachée, le garam masala, le curcuma, le gingembre en poudre, le jus de citron et du sel. Mélange bien l'ensemble pour obtenir une farce homogène.

11
Étape 11

Sur un plan de travail fariné, divise la pâte en six pâtons égaux et façonne-les en petites boules.

12
Étape 12

Étire une boule de pâte au rouleau à pâtisserie pour former un disque.

13
Étape 13

Dépose 2 cuillères à soupe de farce à la pomme de terre au centre du disque. Referme hermétiquement en ourlant les bords pour emprisonner la garniture.

14
Étape 14

Étire délicatement la boule farcie au rouleau à pâtisserie pour reformer une crêpe fine.

15
Étape 15

Dans une poêle bien chaude et légèrement huilée, fais cuire chaque aloo paratha 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'il soit doré et légèrement gonflé.

16
Étape 16

Répète ces étapes avec les boules de pâte restantes.

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