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Aish baladi
🍴 Recette de base
Pâtes de base
🌍 Afrique & Orient
🌿 Végétarien 🧀

Aish baladi

"Un pain égyptien traditionnel, plat et rond, à la mie moelleuse et à la croûte légèrement croustillante."

Patrick
Patrick
Chef de Cuisine · 06 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
57 min
+ 2h30 min repos
🔪 25m 🔥 32m
🔥 Énergie
250
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

16 Pièces
Boulgour
Boulgour
8 Cuillères à soupe
🥄
Eau tiède
60 cl
Farine complète
Farine complète
770 g
🥄
Huile neutre
2 Cuillères à soupe
🥄
Levure de boulanger déshydratée
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Cuillère à soupe
🥄
Sucre
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

12 étapes · 57 min
1
Étape en cours

Dans un saladier, délaye la levure de boulanger déshydratée et le sucre dans 25 cl d’eau tiède. Laisse fermenter 10 minutes à température ambiante ou dans ton four à 30°C.

2
Étape 2

Ajoute 385 g de farine et le reste d’eau tiède. Mélange et laisse fermenter 30 minutes à température ambiante ou dans ton four à 30°C.

3
Étape 3

Verse le reste de farine dans la cuve de ton robot équipé du crochet. Ajoute le sel et mélange bien.

4
Étape 4

Incorpore le contenu de ton saladier et une cuillerée à soupe d’huile. Pétris une dizaine de minutes jusqu’à ce que la pâte se détache des bords de la cuve.

5
Étape 5

Sur un plan de travail fariné, pétris la pâte à la main quelques minutes jusqu’à ce qu’elle ne soit plus collante.

6
Étape 6

Forme une boule, huile-la légèrement puis dépose-la dans la cuve de ton robot. Laisse reposer 1 heure 30 à température ambiante ou dans ton four à 30°C.

7
Étape 7

Dégaze ta pâte puis divise-la en six pâtons égaux.

8
Étape 8

Sur un plan de travail fariné, dépose un pâton, saupoudre-le d’un peu de boulghour puis étale-le au rouleau à pâtisserie pour obtenir un disque d’environ 15 cm de diamètre. Répète l'opération avec les autres pâtons.

9
Étape 9

Dépose tes disques sur des plaques recouvertes de papier cuisson ou de feuilles de silicone. Couvre-les de torchons propres.

10
Étape 10

Laisse reposer 30 minutes à température ambiante.

11
Étape 11

Préchauffe ton four à 260°C.

12
Étape 12

Enfourne les pains quatre par quatre et fais-les cuire 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

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