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Maquereaux marinés
🥗 Entrée
Entrées Froides
🌍 Europe Méditerranée

Maquereaux marinés

"Des filets de maquereaux délicatement marinés dans un bouillon aromatique, puis parfumés aux herbes et oignons frais. Un plat raffiné et savoureux. Nom italien : Sgombro marinato."

Léa
Léa
Chef de Cuisine · 08 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
13 min
+ 1h repos
🔪 10m 🔥 3m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
🥄
Feuille de persil plat
Quelques petites, entières
au goûtà ajuster
🥄
Filet de maquereau
Demandez à votre poissonnier de lever les filets et de les désarêter
4 Pièces
Fleur de sel
Fleur de sel
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
1 filetà ajuster
Oignon blanc
Oignon blanc
Petit, ciselé
1 Pièce
Oignon blanc
Oignon blanc
Petit, en fines rondelles
1 Pièce
Oignon rouge
Oignon rouge
Petit, ciselé
1 Pièce
Oignon rouge
Oignon rouge
Petit, en fines lamelles
1 Pièce
Poivre noir
Poivre noir
Quelques grains
1 pincéeà ajuster
Thym frais
Thym frais
Quelques brins
1 c. à soupe ciseléeà ajuster
Vin blanc sec
Vin blanc sec
50 cl
Vinaigre de vin blanc
Vinaigre de vin blanc
5 cl

Ustensiles

Étape 1

Préparation

7 étapes · 13 min
1
Étape en cours

Incise délicatement la peau des maquereaux, juste en surface sans entailler la chair. Filme-les et réserve-les au frais.

2
Étape 2

Dans une large sauteuse, fais chauffer un filet d’huile d’olive. Fais-y revenir les oignons ciselés sans les laisser colorer.

3
Étape 3

Ajoute les grains de poivre, puis verse le vin et le vinaigre. Porte le tout à ébullition.

4
Étape 4

Retire la sauteuse du feu et dépose-y les filets de maquereaux bien à plat. Laisse-les reposer dans le jus de cuisson jusqu’à ce qu'il tiédisse.

5
Étape 5

Égoutte délicatement les filets en veillant à ce qu'ils restent entiers. Dispose-les dans une terrine en alternant avec le persil, le thym et les rondelles d’oignon crues.

6
Étape 6

Filtre le jus de cuisson avec les grains de poivre et verse-le sur les maquereaux. Arrose d’huile d’olive.

7
Étape 7

Filme la terrine et laisse reposer 1 heure au réfrigérateur avant de servir. Ces filets se conservent quelques jours au frais.

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