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Gratin de chouchou
🥗 Entrée
Légumes
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Gratin de chouchou

"Découvre le gratin de chouchou, un plat réconfortant où ce légume exotique fond dans une béchamel onctueuse, gratiné à la perfection."

Liam
Liam
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
1h10 min
🔪 20m 🔥 50m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
4 Gousses
Chapelure
Chapelure Opt.
au goûtà ajuster
Chouchou
Chouchou
Gros
1 kg
Oignon
Oignon
2 Pièces
Poivre
Poivre
2 Pincées
Sel
Sel
Rase
1 Cuillère à café
Thym
Thym
Effeuillé, rase
1 Cuillère à café
Béchamel
Beurre
Beurre
50 g
Farine
Farine
50 g
Lait
Lait
60 cl
Noix de muscade
Noix de muscade
Râpée
2 Pincées
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 1h10 min
1
Étape en cours

Commence par peler les chouchous sous l'eau du robinet pour éviter que tes mains ne collent. Ensuite, coupe-les en petits dés d'environ 1 à 2 cm.

2
Étape 2

Épluche l'ail et les oignons, puis émince-les finement.

3
Étape 3

Dans une marmite, réunis les dés de chouchou, les oignons émincés, l'ail, le sel, le poivre et environ 20 cl d'eau. Mélange bien le tout et laisse cuire à feu moyen et à couvert jusqu'à ce que la sauce réduise complètement et que les dés de chouchou soient bien tendres.

4
Étape 4

Pendant que les chouchous cuisent, prépare la béchamel. Fais fondre le beurre à feu doux dans une casserole. Incorpore la farine en mélangeant constamment. Ajoute ensuite le lait progressivement, en fouettant sans cesse, jusqu'à obtenir une béchamel onctueuse et sans grumeaux. Pour finir, assaisonne avec la noix de muscade râpée, une pincée de sel et une pincée de poivre.

5
Étape 5

Mélange la béchamel avec les dés de chouchou cuits, puis verse cette préparation dans un plat à gratin.

6
Étape 6

Pour une touche gourmande, ajoute du fromage râpé sur le dessus, puis la chapelure si tu le souhaites. Enfourne pour 20 à 30 minutes à 180°C, jusqu'à ce que le gratin soit bien doré et bouillonnant. Sers chaud et savoure ce plat réconfortant !

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