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Achards de légumes au curcuma frais
🥗 Entrée
Légumes
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Achards de légumes au curcuma frais

"Découvre ces achards de légumes croquants et parfumés au curcuma frais, une explosion de saveurs réunionnaises pour tes papilles."

Léa
Léa
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 20m 🔥 5m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

5 Personnes
Ail
Ail
3 Gousses
Carotte
Carotte
2 Pièces
Chou
Chou
200 g
Cumin
Cumin Opt.
Rase
1 Cuillère à café
Curcuma frais
Curcuma frais
Ou une c. à café de curcuma en poudre
30 g
Gingembre
Gingembre
20 g
🥄
Gros piment
8 Pièces
Haricot vert
Haricot vert
150 g
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
4 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

5 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par peler les carottes, puis coupe-les en julienne assez fine. Fais de même avec les haricots verts, le curcuma frais, le gingembre et les gros piments. Hache finement le chou.

2
Étape 2

Épluche les gousses d'ail, puis écrase-les ou mixe-les avec le cumin et le sel pour obtenir un mélange pilé.

3
Étape 3

Dans une marmite, fais chauffer l'huile à feu vif. Ajoute le mélange pilé et fais-le roussir environ une minute, jusqu'à ce qu'il soit bien parfumé.

4
Étape 4

Incorpore progressivement les légumes coupés en julienne, en commençant par les plus durs (carottes, haricots verts, gros piments, curcuma, gingembre et chou). Mélange bien et fais-les sauter rapidement à feu vif et à découvert pendant quelques minutes. Les légumes doivent rester croquants, juste mi-cuits.

5
Étape 5

Pour finir, verse le vinaigre et retire immédiatement du feu. Laisse refroidir avant de déguster ces achards frais.

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