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Fricassée de brèdes cresson
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Fricassée de brèdes cresson

"Découvre une fricassée de brèdes cresson, un plat réunionnais savoureux et parfumé. Les brèdes sont hachées finement et cuites avec de l'ail, de l'oignon, du gingembre et du piment, pour un résultat."

Imani
Imani
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 15m 🔥 10m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
4 Gousses
Cresson
Cresson
2 Bottes
Gingembre
Gingembre
Demi-pouce
1 Pièce
Huile
Huile
3 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
1 Pièce
Piment vert
Piment vert Opt.
au goûtà ajuster
Sel
Sel
Environ
½ Cuillère à café
Tomate
Tomate Opt.
1 Pièce

Ustensiles

Étape 1

Préparation

8 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par trier les brèdes cresson : garde uniquement les feuilles et les tiges les plus tendres. Lave-les soigneusement sous l'eau froide, puis égoutte-les bien.

2
Étape 2

Hache ensuite les feuilles et les tiges de cresson assez finement. Réserve.

3
Étape 3

Épluche l'ail et l'oignon. Coupe la tomate en petits dés si tu l'utilises.

4
Étape 4

Émince l'oignon. Prépare le « mélange pilé » en écrasant ou mixant l'ail avec un peu de sel, les piments (si tu en utilises) et le morceau de gingembre.

5
Étape 5

Dans une marmite, fais chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajoute l'oignon émincé et fais-le roussir pendant une à deux minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide.

6
Étape 6

Incorpore ensuite le mélange pilé. Remue bien et laisse roussir les épices jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur dorée et libèrent leurs arômes.

7
Étape 7

Ajoute les dés de tomate. Remue pendant quelques minutes pour les faire fondre et obtenir une base de sauce.

8
Étape 8

Pour finir, incorpore le cresson haché. Mélange bien le tout et laisse cuire à feu vif et à découvert pendant quelques minutes, jusqu'à ce que l'eau de cuisson se soit évaporée. Remue régulièrement pour éviter que ça n'accroche.

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