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Rougail mangue verte
🍴 Recette de base
Sauces & Assaisonnements
🌍 DOM-TOM / Caraïbes
🌿 Végétarien 🧀

Rougail mangue verte

"Découvre ce rougail mangue verte, un condiment acidulé et piquant qui réveille les papilles et accompagne parfaitement tes plats créoles."

Diego
Diego
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
🔪 15m
🔥 Énergie
150
Kcal / pers
B
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Personnes
Huile
Huile
De votre choix
1 filetà ajuster
🥄
Mangue verte
3 Pièces
Oignon
Oignon
1 Pièce
Piment
Piment
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
Environ
½ Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

4 étapes · 15 min
1
Étape en cours

Épluche les mangues vertes, puis mixe-les ou "bats-les" à la créole pour obtenir de tout petits morceaux. Si tu utilises un mixeur, veille à ne pas réduire la mangue en purée trop fine. Ensuite, essore bien la préparation pour retirer un maximum de jus, elle doit être sèche.

2
Étape 2

Épluche et émince finement l'oignon.

3
Étape 3

Écrase ou mixe les piments selon ton goût.

4
Étape 4

Dans un saladier, mélange la mangue préparée, l'oignon émincé et les piments écrasés. Assaisonne avec le sel (environ une demi-cuillère à café rase) et termine par un filet d'huile.

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