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Bols de poulet à la mexicaine
🥘 Plat principal
Viandes
Volailles
🌍 Amériques

Bols de poulet à la mexicaine

"Prépare des bols gourmands avec du poulet mariné, du riz, des légumes frais et une sauce crémeuse aux piments chipotles. Un voyage culinaire au Mexique t'attend !"

Diego
Diego
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
+ 4h repos
🔪 20m 🔥 20m
🔥 Énergie
650
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Bols
Avocat
Avocat
Tranché
2 Pièces
Blanc de poulet
Blanc de poulet
Petite
4 Pièces
🥄
Croustille de maïs à la lime
au goûtà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
15 ml
Maïs en grain
Maïs en grain
250 ml
Poivron rouge
Poivron rouge
Coupé en juliennes
1 Pièce
🥄
Riz blanc à grains longs
Cuit
750 ml
Marinade
Epice tex-mex
Epice tex-mex
15 ml
Huile d'olive
Huile d'olive
60 ml
Jus de citron vert
Jus de citron vert
30 ml
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Sauce
Crème aigre
Crème aigre
80 ml
Jus de citron vert
Jus de citron vert
30 ml
🥄
Sauce aux piments chipotles
10 ml

Ustensiles

Étape 1

Préparation

7 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Dans un grand sac hermétique, mélange tous les ingrédients de la marinade. Ajoute les poitrines de poulet et remue bien pour les enrober. Retire l’air du sac, scelle-le et laisse mariner au frais pendant 4 à 6 heures.

2
Étape 2

Au moment de la cuisson, préchauffe ton four à 205 °C.

3
Étape 3

Égoutte les poitrines de poulet et jette la marinade.

4
Étape 4

Dans une grande poêle allant au four, fais chauffer l’huile à feu moyen. Fais dorer les poitrines de poulet 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à obtenir une belle coloration.

5
Étape 5

Poursuis la cuisson au four pendant 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que l’intérieur du poulet ne soit plus rosé. Retire du four et laisse tiédir avant de trancher.

6
Étape 6

Pendant ce temps, mélange tous les ingrédients de la sauce dans un bol jusqu'à obtenir une consistance homogène.

7
Étape 7

Dans quatre bols, répartis le riz cuit, les tranches de poulet, le maïs, le poivron, les avocats et les croustilles. Verse un filet de sauce sur le tout et sers aussitôt.

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