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Côtes levées de maïs
🥘 Plat principal
Légumes
🌍 Amériques
🌿 Végétarien 🧀

Côtes levées de maïs

"Découvre ces côtes levées de maïs, grillées à la perfection et relevées d'épices fumées, puis nappées d'une sauce crémeuse au jus de lime et au jalapeño."

Kim
Kim
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
40 min
🔪 20m 🔥 20m
🔥 Énergie
350
Kcal / pers
C
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Bon marché

Ingrédients

4 Portions
Chili en poudre
Chili en poudre
5 ml
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
Émincée
60 ml
Cumin
Cumin
5 ml
Fromage cotija
Fromage cotija
Émietté
180 ml
Huile d'olive
Huile d'olive
30 ml
🥄
Paprika fumé doux
5 ml
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Épi de maïs
Épi de maïs
Épluché
3 Pièces
Sauce
Crème aigre
Crème aigre
14 %
30 ml
Jalapeño
Jalapeño
Haché
¼ Pièce
Jus de citron vert
Jus de citron vert
30 ml
Mayonnaise
Mayonnaise
60 ml

Ustensiles

Étape 1

Préparation

10 étapes · 40 min
1
Étape en cours

Préchauffe ton four à 205 °C.

2
Étape 2

Coupe chaque épi de maïs en deux sur la largeur, puis taille les demi-épis en quatre sur la longueur pour obtenir des bâtonnets.

3
Étape 3

Dans un bol, mélange le paprika avec la poudre de chili et le cumin. Assaisonne généreusement de sel et de poivre.

4
Étape 4

À l’aide d’un pinceau, badigeonne les bâtonnets de maïs d’huile d’olive, puis saupoudre-les uniformément du mélange d’épices.

5
Étape 5

Tapisse une plaque de cuisson d’une feuille de papier d’aluminium et huile légèrement la feuille. Dépose les épis de maïs assaisonnés sur la plaque.

6
Étape 6

Enfourne pour 15 à 18 minutes, en retournant les épis trois fois pendant la cuisson pour une coloration homogène.

7
Étape 7

Règle le four en position « gril » et poursuis la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que les épis soient bien dorés et légèrement croustillants. Retire-les du four.

8
Étape 8

Dans un autre bol, mélange la mayonnaise, la crème sure, le jus de lime frais et le jalapeño haché pour créer la sauce.

9
Étape 9

Dispose les côtes levées de maïs dans une assiette de service, puis nappe-les généreusement de sauce.

10
Étape 10

Garnis le tout de coriandre fraîche émincée et de fromage cotija émietté avant de servir.

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