Cuisine d'Europe

Pavés de saumon aux graines de sésame

Des pavés de saumon dorés et parfumés au sésame, nappés d'une sauce soja-miel. Un plat simple et savoureux pour un repas équilibré.

Pavés de saumon aux graines de sésame
Temps
30 min Préparation10 min · Cuisson20 min
Énergie
450 kcal E par personne
Niveau
Facile 1 sur 3
Budget
Coût moyen 2 sur 3

Au fourneau

Préparation

4 étapes · 30 min

  1. Étape 1

    Porte ton four à 180 °C. Dispose les pavés de saumon dans un grand plat allant au four. Assaisonne-les de poivre, puis arrose-les d'huile de tournesol sur toute leur surface.

  2. Étape 2

    Dans un bol, utilise une cuillère pour bien mélanger le miel avec la sauce soja.

  3. Étape 3

    Répartis cette préparation sur les pavés de saumon. Saupoudre-les généreusement de graines de sésame.

  4. Étape 4

    Enfourne les pavés pendant 20 min. Pendant la cuisson, arrose-les régulièrement avec le jus présent dans le plat, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et parfaitement cuits à cœur.

Étape 1

La brigade a goûté

Les avis

-

Pas encore d'avis

50
40
30
20
10

Tu l'as cuisinée ?

Connecte-toi pour noter

Personne n'a encore donné son avis. Le tien ouvrira la page.

TopPopote n'utilise que des cookies indispensables au fonctionnement du site, comme ta connexion et la sécurité des formulaires. Aucune publicité, aucune mesure d'audience.Seulement des cookies indispensables (connexion, sécurité). Ni pub, ni mesure d'audience.