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Sauté de poulet aux grains de cumin et trio de poivrons
🥘 Plat principal
Viandes
Volailles
🌍 Asie

Sauté de poulet aux grains de cumin et trio de poivrons

"Un sauté de poulet parfumé aux grains de cumin et au gingembre, relevé par un trio de poivrons colorés. Un plat vif et savoureux."

Farida
Farida
Sous-Chef · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
25 min
🔪 15m 🔥 10m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Hachée
1 Gousse
Blanc de poulet
Blanc de poulet
Désossé et sans la peau
450 g
Cumin
Cumin
1 Cuillère à soupe
Germe de soja
Germe de soja
100 g
Gingembre
Gingembre
Râpé
1 Cuillère à soupe
🥄
Gingembre frit et croustillant
En garniture
au goûtà ajuster
Huile de tournesol
Huile de tournesol
2 Cuillères à soupe
🥄
Pak-choi
Ou autre chou vert
350 g
Piment rouge
Piment rouge
Égrené, en tranches
1 Pièce
Poivron jaune
Poivron jaune
Égrené et coupé en lanières
1 Pièce
Poivron rouge
Poivron rouge
Égrené et coupé en lanières
1 Pièce
Poivron vert
Poivron vert
Égrené et coupé en lanières
1 Pièce
🥄
Sauce au piment douce
2 Cuillères à soupe
🥄
Sauce de soja légère
3 Cuillères à soupe

Ustensiles

Étape 1

Préparation

7 étapes · 25 min
1
Étape en cours

Commence par couper les blancs de poulet en fines lanières.

2
Étape 2

Fais chauffer l'huile dans un grand wok préchauffé.

3
Étape 3

Fais sauter le poulet dans le wok pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.

4
Étape 4

Ajoute l'ail, les grains de cumin, le gingembre et le piment, puis remue bien le tout pour mélanger les saveurs.

5
Étape 5

Incorpore les poivrons et fais-les sauter pendant encore 5 minutes, ils doivent rester légèrement croquants.

6
Étape 6

Ajoute les germes de soja et le pak-choi mélangés à la sauce au piment douce. Continue de cuire jusqu'à ce que les feuilles de pak-choi commencent à sécher légèrement.

7
Étape 7

Verse le sauté dans des bols chauds et garni de gingembre frit croustillant pour une touche gourmande.

Les astuces du chef

1 conseil pour réussir cette recette
Astuce

Pour préparer la garniture de gingembre frit, pèle et coupe un gros morceau de gingembre frais en fines tranches. Fais-les frire avec précaution dans un wok ou une petite poêle d'huile chaude pendant environ 30 secondes. Retire les morceaux avec une écumoire, dépose-les sur du papier absorbant et égoutte-les soigneusement.

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