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Filets de poisson braisés
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 Asie

Filets de poisson braisés

"Découvre des filets de poisson braisés, tendres et parfumés, avec des champignons chinois et une sauce savoureuse. Un plat exotique et réconfortant."

Kim
Kim
Chef de Cuisine · 20 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
15 min
+ 30 min repos
🔪 10m 🔥 5m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
D
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
Finement coupée
1 Gousse
Blanc d'oeuf
Blanc d'oeuf
Légèrement battu
½ Pièce
🥄
Bouillon chinois
Ou eau
2 Cuillères à soupe
Carotte
Carotte
En tranches fines
½ Pièce
Champignon chinois
Champignon chinois
Séché, petits
3 Pièces
Filet de poisson
Filet de poisson
300 g
Gingembre
Gingembre
Haché
1 Cuillère à café
Huile
Huile
600 ml
Huile de sésame
Huile de sésame
Quelques gouttes
1 filetà ajuster
🥄
Oignon vert
Émincé
2 Pièces
🥄
Petit poivron vert
Égrené et coupé en petits cubes
½ Pièce
🥄
Pousse de bambou en conserve
Rincées et égouttées
60 g
🥄
Pâte de maïzena
1 Cuillère à café
🥄
Sauce de haricots pimentée
1 Cuillère à soupe
🥄
Sauce de soja légère
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Sucre en poudre
Sucre en poudre
½ Cuillère à café
Vin de riz
Vin de riz
Ou de xérès
1 Cuillère à café

Ustensiles

Étape 1

Préparation

6 étapes · 15 min
1
Étape en cours

Fais tremper les champignons séchés dans un saladier d'eau chaude pendant 30 minutes. Égoutte-les sur des serviettes en papier et réserve l'eau de trempage pour le bouillon. Presse les champignons pour en extraire l'humidité, coupe et jette les pieds durs, puis détaille les champignons en tranches fines.

2
Étape 2

Coupe le poisson en petits morceaux, puis dépose-les dans un plat peu profond. Mélange-les avec une pincée de sel, le blanc d'œuf et la pâte de maïzena, en enrobant bien chaque morceau.

3
Étape 3

Fais chauffer l'huile dans un wok préchauffé. Fais frire les morceaux de poisson pendant environ 1 minute, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Retire-les avec une écumoire et égoutte-les sur du papier absorbant.

4
Étape 4

Vide le wok de l'huile, en laissant environ 1 cuillère à soupe. Ajoute le gingembre, les oignons et l'ail pour parfumer l'huile quelques secondes. Incorpore ensuite le poivron, les carottes et les pousses de bambou, et fais sauter le tout pendant environ 1 minute.

5
Étape 5

Ajoute le sucre, la sauce de soja, le vin, la sauce de haricots pimentée, le bouillon (ou l'eau) et le sel restant. Porte le mélange à ébullition. Ajoute le poisson, mélange pour bien le recouvrir de sauce et laisse braiser 1 minute.

6
Étape 6

Verse un filet d'huile de sésame et sers aussitôt, bien chaud.

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