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Pavés de cabillaud et fondue d’épinards
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 France

Pavés de cabillaud et fondue d’épinards

"Un plat simple et élégant où le cabillaud fondant rencontre une fondue d'épinards parfumée à l'ail. Un délice léger et savoureux."

Serge
Serge
Sous-Chef · 22 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
35 min
🔪 20m 🔥 15m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Beurre
Beurre
40 g
Fleur de sel
Fleur de sel
1 pincéeà ajuster
Huile d'olive
Huile d'olive
1 Cuillère à soupe
Pavé de cabillaud
Pavé de cabillaud
Avec la peau de 150 g
4 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Épinard
Épinard
1 kg

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 35 min
1
Étape en cours

Préchauffe ton four à 140 °C. Lave et équeute les épinards. Pour libérer leur saveur, presse les gousses d'ail non pelées avec le plat de la lame d'un couteau pour les fendre.

2
Étape 2

Saisis les pavés de cabillaud, sale-les et dépose-les sur une plaque de cuisson. Enfourne-les pour 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits et nacrés.

3
Étape 3

Pendant la cuisson du poisson, fais fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajoute l'ail pressé et les épinards. Sale et poivre, puis laisse cuire jusqu'à ce que les épinards soient tombés et tendres. Sers immédiatement les épinards et les pavés de cabillaud, parsemés de fleur de sel pour une touche finale.

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