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Tajine de courgettes à la viande
🥘 Plat principal
Viandes
Boeuf
🌍 maghreb

Tajine de courgettes à la viande

"Un tajine savoureux où la viande hachée et les courgettes fondantes se parfument de menthe et de cumin. Un plat réconfortant et plein de saveurs."

Farida
Farida
Sous-Chef · 24 Jui. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
45 min
🔪 15m 🔥 30m
🔥 Énergie
450
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Facile
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

6 Personnes
Ail
Ail
2 Gousses
Courgette
Courgette
1 kg
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1 Cuillère à café
Huile
Huile
2 Cuillères à soupe
🥄
Menthe sèche
Pulvérisée
1 Cuillère à soupe
Oignon gros
Oignon gros
2 Pièces
Poivre
Poivre
1 pincéeà ajuster
Sel
Sel
1 pincéeà ajuster
Viande hachée
Viande hachée
600 g

Ustensiles

Étape 1

Préparation

3 étapes · 45 min
1
Étape en cours

Épluche les oignons et hache-les finement. Fais-les revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Sale, poivre, puis ajoute la viande hachée et poursuis la cuisson à feu doux pendant 10 minutes, en remuant régulièrement.

2
Étape 2

Lave les courgettes, gratte-les légèrement et coupe-les en grosses rondelles. Incorpore-les à la viande, puis ajoute un demi-verre d'eau. Assaisonne avec la menthe pulvérisée, l'ail épluché et écrasé, et le cumin.

3
Étape 3

Couvre le tajine et laisse mijoter pendant 20 minutes. Pour une variante gourmande, tu peux casser six œufs sur le tajine et laisser cuire 2 minutes en remuant délicatement.

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