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Cari de poisson massalé
🥘 Plat principal
Poissons & Fruits de mer
Poissons
🌍 DOM-TOM / Caraïbes

Cari de poisson massalé

"Un voyage culinaire à La Réunion avec ce cari de poisson massalé, où les épices torréfiées subliment le poisson dans une sauce onctueuse."

Farida
Farida
Chef de Cuisine · 10 Jul. 2026
· 0 avis
⏰ Chrono
50 min
🔪 20m 🔥 30m
🔥 Énergie
550
Kcal / pers
A
🔪 Maîtrise
Moyen
🔪 🔪 🔪
💰 Budget
Coût moyen

Ingrédients

4 Personnes
Ail
Ail
6 Gousses
Caloupilé
Caloupilé
8 à 10
8 Feuilles
Clou de girofle
Clou de girofle
2 Pièces
Cumin
Cumin
Rase
1 Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
Rase
1 Cuillère à café
Eau
Eau
½ Verre
Gingembre
Gingembre
½
Huile
Huile
1 filetà ajuster
Massalé
Massalé
6 Cuillères à soupe
Oignon
Oignon
Moyen
2 Pièces
Poisson
Poisson
Thon ou autres
1 kg
Poivre
Poivre
½ Cuillère à café
Pâte de tamarin
Pâte de tamarin
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
½ Cuillère à café
Tomate
Tomate
2 Pièces

Ustensiles

Étape 1

Préparation

9 étapes · 50 min
1
Étape en cours

Commence par découper le poisson en morceaux de taille moyenne. Assaisonne-les généreusement avec du sel et du poivre, puis mélange bien. Laisse reposer au frais pendant que tu prépares les épices.

2
Étape 2

Épluche l'ail et les oignons. Émince finement les oignons. Prépare ensuite le mélange pilé : écrase ou mixe l'ail avec le sel, le poivre, un morceau de gingembre, les 2 clous de girofle et une cuillère à soupe de cumin.

3
Étape 3

Coupe les tomates en petits dés.

4
Étape 4

Dans une marmite, fais chauffer un filet d'huile. Quand l'huile est bien chaude, ajoute les oignons émincés et le curcuma. Remue pendant une à deux minutes, jusqu'à ce que les oignons soient translucides, puis incorpore le mélange pilé.

5
Étape 5

Mélange et fais roussir légèrement les épices, juste assez pour qu'elles libèrent leurs arômes.

6
Étape 6

Ajoute les tomates concassées, les feuilles de caloupilé et le massalé. Remue et laisse compoter une minute, le temps que les saveurs se mélangent.

7
Étape 7

Incorpore ensuite le poisson et un demi-verre d'eau. Remue délicatement pour ne pas abîmer le poisson, puis laisse mijoter à feu doux et à couvert jusqu'à ce que la sauce réduise à sec.

8
Étape 8

Quelques minutes avant la fin de la cuisson, dilue la pâte de tamarin dans environ 10 cl d'eau chaude. Ajoute ce mélange à la préparation, ainsi que quelques feuilles de caloupilé et de coriandre fraîche.

9
Étape 9

Pour finir, laisse cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que la sauce ait complètement réduit et nappe le poisson.

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